A psicóloga Márcia Borbolan irá conduzir, no dia 6 de fevereiro de 2026, das 14h às 17h, a 4ª edição da Imersão Serenamente, que será realizada na Clínica Essence, em Pompeia.

A proposta do encontro é proporcionar uma experiência prática e acolhedora de mindfulness, voltada ao manejo da ansiedade, ao desenvolvimento da presença e ao fortalecimento do equilíbrio emocional.

Durante a imersão, os participantes vivenciam técnicas que estimulam a autorregulação emocional, o autocuidado e a consciência plena, sentindo, na prática, os benefícios de estar verdadeiramente presentes.

Baseado em evidências científicas, o mindfulness é considerado atualmente uma das abordagens mais eficazes no enfrentamento da ansiedade, contribuindo para mais clareza mental, equilíbrio emocional e qualidade de vida.

Com vagas limitadas a apenas seis participantes, a Imersão Serenamente mantém um formato exclusivo e intimista, garantindo um ambiente seguro, acolhedor e propício à transformação pessoal.

As inscrições podem ser feitas pelo WhatsApp (14) 99101-1568.

A Imersão Serenamente convida o público a pausar, respirar e seguir a vida com mais consciência, leveza e presença.